Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. 09-11 Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Sổ Ghi Trận Đấu
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.game cổng uy tín 2026 tài xỉu trực tuyến web phỏm trực tuyến iWin
