Cẩm Nang Qua Ải
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.


Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.




Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. 09-10 Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. Sổ Tay Kỹ Năng
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Giảm độ sáng vào buổi tối. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Đừng chơi khi đang đau đầu. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.nền tảng cross iWin đánh bài trực tuyến club xóc đĩa di động iWin