Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. 09-10 Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Hướng Dẫn Chơi Nhanh
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
