Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. 09-11 Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Ghi Chú Trò Chơi
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
