Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
17 March 2017
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. 09-11 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Lời Khuyên Người Chơi
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
