Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào..
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác..
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay..
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế..
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. 09-11 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Cẩm Nang Bỏ Túi
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.