Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. 09-11 Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Trang Kinh Nghiệm
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.game thư giãn Go88 thưởng thêm welcome Sunwin chức vô địch 2025 Win79
