Chi tiết
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
-------------
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
9093
----
35
36
37
38
39
40
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
----
195
196
197
198
199
200
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
__
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
