Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. 09-11 Đặt màn hình ngang tầm mắt. Góc Nhìn Người Chơi
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng chơi khi đang đau đầu.bảo mật B52 Club phỏm Win79 thưởng thêm member B52 Club