Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Trạm Hướng Dẫn Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.

Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Bảng Mẹo Mỗi Ngày Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Góc Mẹo Thực Dụng Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.

Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.