Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận..
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa..
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết..
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy..
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. 09-11 Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Chỉ Dẫn Người Mới
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.