Chi tiết
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
-------------
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
4213
----
35
36
37
38
39
40
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
----
195
196
197
198
199
200
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
__
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
