Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Mẹo Qua Màn
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
+56 789 5679
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. 09-11 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Cẩm Nang Bỏ Túi
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
