Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. 09-11 Giảm độ sáng vào buổi tối. Sổ Tay Qua Ải
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.nạp tiền 789 Club nổ hũ web game Win79 Blackjack
