Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. 09-11 Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Góc Gỡ Rối Game
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Giảm độ sáng vào buổi tối.homepage Win79 game thư giãn Win79 chắn di động Win79